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我23岁，上个月无意中看到我爸和一个年轻女人的聊天记录。他们已经好了快两年了，那个女人甚至还给我爸生了一个孩子。我每天都活在巨大的心理压力下。我既恨我爸，又害怕告诉妈妈后家里会彻底破碎。我现在看到我妈每天开开心心做饭的样子，就特别难受。我该把这件事说出来，还是继续假装不知道？

我出轨已经五个月了。情人身上有一种特别的木质香水味，我每次和他见面后，都会偷偷把他的香水喷一点在自己手腕上，然后回家后抹在丈夫的枕头上。晚上丈夫躺下睡觉时，我会假装不经意地靠近他，闻着他枕头上混杂着情人味道的枕头，心里涌起一种近乎变态的兴奋。 那种“丈夫睡在情人味道里的枕头上，却一无所知”的隐秘刺激感，让我既愧疚又上瘾。我知道这很危险，很病态，可我控制不住自己。每次丈夫抱着我睡觉，我都会在黑暗中偷偷微笑，又偷偷流泪。树洞，这种用情人体香“标记”丈夫枕头的行为，已经成为我每天最隐秘的仪式。我害怕自己正在把婚姻变成一场精心设计的谎言游戏，也害怕有一天丈夫会突然问我枕头上的味道是怎么回事。我该怎么停下来？还是我已经停不下来了？